Formazione Professionale per la Scienza del Movimento Umano, per la Salute e lo Sport
Coaching
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Sessione tecnica con Giovanni Guidetti
Roberto Benis in conversazione con Giovanni Guidetti, allenatore pallavolo femminile, per parlare di sport e di gestione del gruppo a 360° nella pallavolo.
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Psicologia dello Sport
Miglioramento della performance agonistica
La serie sulla Psicologia dello Sport che ti permetterà di conoscere e apprendere le tecniche per gestire le emozioni, il rilassamento, il training mentale e migliorare la performance agonistica.
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Mental imagery
La pratica mentale o imagery (immagine mentale) è processo attraverso il quale un atleta può anticipare mentalmente o riprodurre una o più abilità motorie o il completo gesto atletico.
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Sport individuali e sport di gruppo
Una distinzione netta fra sport individuali e di gruppo va operata soprattutto nella dimensione agonistica. Negli sport individuali, il soggetto compete da solo, in quelli di squadra il soggetto fa parte di un team.
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Gestire la pressione agonistica negli sportivi
Indubbiamente la forza, o meglio la durezza mentale, è una delle caratteristiche psicologiche più importanti che determina il successo di un atleta.
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Il self talk e il pensiero positivo
Una cosa che accomuna gli atleti di ogni categoria e disciplina è l’utilizzo delle abilità mentali. Le abilità mentali che possono permettere a tutti gli atleti di migliorare le proprie performance.
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Autostima e autoefficacia nello sport
L'autostima è una delle dimensioni della personalità maggiormente collegate con il benessere personale e interpersonale.
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Emozioni e sport
Chi lavora nello sport sa che una vittoria attiva gioia e felicità mentre sconfitta può portare tristezza e delusione. Lo stato emotivo dell’atleta può incidere sull’esito della performance.
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Mental training e profilo di prestazione
Il mental training è insieme di strategie per aiutare gli atleti ad acquisire ed a mettere in pratica le abilità psico-fisiologiche utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara.
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Le abilità psicologiche di base
Negli sport la preparazione mentale ha acquisito sempre maggiore importanza. Per preparazione mentale nello sport si intende il ricorso a tecniche e procedure che aiutano ad ottimizzare od elevare la prestazione.
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L'allenamento e la componente mentale della prestazione
Per preparazione mentale si intende il ricorso a tecniche e procedure che aiutano ad ottimizzare o elevare la prestazione, utilizzando le risorse mentali.
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Gestione degli infortuni dal punto di vista psicologico
L’infortunio sportivo dal punto di vista psicologico lo possiamo definire come un evento multifattoriale, di tipo bio-psico-sociale, e necessita di un approccio olistico e multidisciplinare.
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