Esercizio Correttivo per la gestione del piede piatto
Disamina sulla gestione del piede piatto a cura del Dott. Luca Russo con Alfonso Traficante, dai sintomi alle opzioni di trattamento con esercizi pratici commentati.
La prevenzione dell'overuse della spalla nella pallavolo
L’overuse della spalla è una problematica comune tra gli atleti di pallavolo di tutti i livelli. In particolare corrisponde al 16% degli infortuni dei giocatori di pallavolo d’elite nazionali degli Stati Uniti.
Piano di allenamento per la prevenzione degli infortuni nella pallavolo
In considerazione del forte impatto degli infortuni sugli atleti e sull’organizzazione di squadra, è essenziale nella pallavolo un piano di prevenzione infortuni mirato.
Fattori che influenzano gli infortuni nella pallavolo
La pallavolo viene classificata tra le attività a impegno metabolico aerobico-anaerobico alternato, la cui componente meccanico muscolare fa riferimento alla forza reattiva e all’esplosività muscolare.
Ginnastica Correttiva e catene miofasciali: come, quando intervenire e limiti
È ormai noto che non esiste una postura definibile a priori corretta o scorretta. Tuttavia è possibile individuare una serie di allineamenti che rispecchino una determinata “funzionalità posturale” orientata ad un compito preciso.
Catena profonda e linee dell'arto superiore: anatomia, funzione ed esercizi
Non c’è alcun movimento associato a questa specifica catena. Le linee dell'arto superiore hanno una duplice funzione sia dal punto di vista posturale che di movimento.
L'osteoporosi è una malattia sistemica dell'apparato scheletrico, caratterizzata da una bassa densità minerale e dal deterioramento della microarchitettura del tessuto osseo, con conseguente aumento della fragilità ossea.
Fase 1 del Metodo Ginnastica Posturale: presa di coscienza e mobilizzazione
La fase 1, denominata presa di coscienza, prevede una mobilizzazione generale inizialmente e successivamente una mobilizzazione vertebrale segmentaria e totale.