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Sport Specifico

Attività di base e obiettivi nel calcio
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Attività di base e obiettivi nel calcio

Per migliorare l’apprendimento il risultato non deve contare fino alle categorie agonistiche. Al momento che inseriamo le porte e contiamo i gol, il gioco del calcio diventa agonistico (cioè conta chi vince o chi perde).
La prevenzione dell'overuse della spalla nella pallavolo
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La prevenzione dell'overuse della spalla nella pallavolo

L’overuse della spalla è una problematica comune tra gli atleti di pallavolo di tutti i livelli. In particolare corrisponde al 16% degli infortuni dei giocatori di pallavolo d’elite nazionali degli Stati Uniti.
Ottimizzare la performance fisica della squadra nel calcio
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Ottimizzare la performance fisica della squadra nel calcio

Analisi dei vari parametri da raccogliere per ottimizzare al meglio la performance fisica in una squadra di calcio.
Costruire un microciclo per il settore giovanile
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Costruire un microciclo per il settore giovanile

L’obiettivo del microciclo, così come della singola seduta, sarà quello di non suddividere in microsistemi (tecnici, tattici, atletici e mentali) gli esercizi, ma di creare dei lavori multifattoriali che allenino la globalità.
Piano di allenamento per la prevenzione degli infortuni nella pallavolo
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Piano di allenamento per la prevenzione degli infortuni nella pallavolo

In considerazione del forte impatto degli infortuni sugli atleti e sull’organizzazione di squadra, è essenziale nella pallavolo un piano di prevenzione infortuni mirato.
Danza: sessione tecnica con Alessandro Rende
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Danza: sessione tecnica con Alessandro Rende

Analisi sul percorso dei danzatori, la prevenzione degli infortuni e tutti gli aspetti della danza con Alessandro Rende, direttore artistico e maestro di danza.

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