Formazione Professionale per la Scienza del Movimento Umano, per la Salute e lo Sport
Prevenzione
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Fase 3 del Metodo Ginnastica Posturale: esercizi di stabilizzazione, rinforzo e integrati
La fase 3 del Metodo Ginnastica Posturale prevede esercizi di rinforzo analitico, di stabilizzazione e posturali integrati.
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Fase 1 del Metodo Ginnastica Posturale: presa di coscienza e mobilizzazione
La fase 1, denominata presa di coscienza, prevede una mobilizzazione generale inizialmente e successivamente una mobilizzazione vertebrale segmentaria e totale.
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Fase 2 del Metodo Ginnastica Posturale: educazione respiratoria per la postura
La fase 2, denominata educazione respiratoria per la postura, prevede vari esercizi di respirazione per la parte toracico alta, media e diaframmatica.
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Catena statica anteriore: anatomia, funzione ed esercizi
La catena statica anteriore parte dalla fascia plantare, passa per i muscoli interossei e arriva fino al temporale.
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Prevenzione delle lesioni del LCA nella pallacanestro
Le atlete sono maggiormente soggette a lesioni capsulo-legamentose del ginocchio rispetto ai maschi, in particolare riguardo rischio di lesione del LCA (legamento crociato anteriore).
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Ginnastica Posturale: i cicli, le fasi, le sessioni
Il Metodo Ginnastica Posturale viene presentato attraverso un servizio che ha un inizio e una fine, rispondendo all'esigenza degli utenti e permette un costante accesso della clientela al percorso, in qualsiasi momento.
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Catena statica posteriore: anatomia, funzione ed esercizi
La catena statica posteriore è composta più da aponevrosi e fasce di tessuto connettivo piuttosto che da muscoli, poiché deve fare in modo di contrapporsi alla forza di gravità che schiaccia il corpo verso il basso.
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Catena statica laterale: anatomia, valutazione ed esercizi
La catena statica laterale si può definire come una catena abbastanza profonda a differenza della catena statica. Parte dall'aponeurosi plantare per arrivare alla falce del cervello.
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Piano di allenamento per la prevenzione degli infortuni nella pallacanestro
La maggior parte degli infortuni avviene duranti i gesti tecnici come rimbalzi, cambi di senso e di direzione che uniscono accelerazioni e decelerazioni oppure nelle ricadute da salti.
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Fattori che influenzano gli infortuni nella pallacanestro
I tassi di infortunio rimangono comunque bassi nel basket rispetto ad altri sport, anche se sono influenzati dai protocolli di ricerca ed il tipo di competizione che viene analizzata.
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Catena spirale posteriore: anatomia, valutazione ed esercizi
La catena spirale posteriore riveste particolare interesse in relazione “all’apertura” del soggetto verso il mondo esterno, durante la deambulazione, durante l’esecuzione di un gesto specifico come quello del lancio.
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Trattamento della scoliosi
In questa serie analizziamo la scoliosi, una deviazione permanente laterale e rotatoria del rachide a eziopatogenesi multipla, ma più spesso ignota, alla quale conseguono gravi alterazioni estetiche e funzionali.
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