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Pilates con piccoli attrezzi
Il Pilates con piccoli attrezzi aggiungono varietà e sfida agli esercizi tradizionali. Gli attrezzi più comuni includono la fitball, il cerchio magico (o anello di resistenza), i pesi leggeri e le fasce elastiche.
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Valentina Delmonte
Trainer ATS, Docente, Ricercatore
Laureata Magistrale con lode in Scienze Motorie e Sport all’Università degli Studi di Milano, ha conseguito il Dottorato di Ricerca (Ph.D.) in Scienza dello Sport
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