In questa serie, apprenderai i fondamenti alla base del metodo e come strutturare una programmazione efficiente dalla prevenzione fino al miglioramento della Perfomance, sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi e sovraccarichi. Esercizio Funzionale® è il metodo scientificamente più aggiornato e attendibile per apprendere e organizzare i principi fondamentali dell’esercizio fisico.
01 Ore e 02 minuti
Paolo Bartolucci
46 Minuti e 55 secondi
Paolo Bartolucci
37 Minuti e 47 secondi
Paolo Bartolucci
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