Formazione Professionale per la Scienza del Movimento Umano, per la Salute e lo Sport
Ginnastica Posturale
Metodo scientifico
Descrizione
Questo video Corso è senza dubbio il migliore strumento insieme al libro Ginnastica Posturale Metodo Scientifico, adottato negli atenei italiani e Best Seller per due anni tra i tutti i libri della categoria fitness. Un lavoro senza precedenti che rappresenta un passo storico nello studio della chinesiologia applicata al miglioramento della qualità di vita. Ginnastica Posturale® è un Metodo che tutti dovrebbero apprendere per apprendere la gestione della propria postura nelle attività quotidiane e nello sport. Mai fino ad oggi si era arrivati ad un tale livello di approfondimento delle varianti pratiche, condensando gli elementi essenziali e individuando la gerarchia nei protocolli di attivazione muscolare, rilassamento, presa di coscienza e respirazione, aspetto fondamentale nel Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®.
Moduli e Materiali
Indice dei Contenuti
Principi del Metodo
Ginnastica Posturale e problematiche
Dati Statistici
Importanza della Ginnastica Posturale
Postura e posturologia
Presa di coscienza
Educazione respiratoria
Respirazione durante le esercitazioni
Riequilibrio posturale
Esercizi di stabilizzazione
Esercizi di rinforzo
Training - potenziamento
Esercizi posturali globali
Rilassamento
Allungamento globale attivo
Esercizi di allungamento globale attivo
Principali patologie paramorfismi e dismorfismi
Lombalgia
Ernia del disco
Lombocruralgia
Lombosciatalgia
Iperlordosi
Spondilolisi
Spondilolistesi
Ipercifosi
Cervicalgia
Scoliosi
Autori e Docenti
Alberto Falcone
Trainer ATS, Fisioterapista e Chinesiologo
Si è laureato in Scienze Motorie all’Università di Roma “Foro Italico” nel 2009, ha proseguito poi gli studi laureandosi in Fisioterapia all’Università “La Sapienza” di Roma nel 2015 e diplomandosi Osteopata presso la Fisiomedic Academy Omts nel 2019.
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