Formazione Professionale per la Scienza del Movimento Umano, per la Salute e lo Sport
Autorilasciamento miofasciale
Principi, caratteristiche e informazioni utili per apprendere
Descrizione
Molti operatori, atleti e sportivi, utilizzano l'autorilasciamento miofasciale prima e dopo le sessioni di allenamento e gara, ma solo pochi sanno realmente perché può apportare beneficio e di conseguenza, come e quando dev'essere utilizzato per evitare svantaggi e massimizzare gli effetti positivi. La prima parte del video corso è teorica e riporta gli studi che stabiliscono il valore del metodo, i criteri di utilizzo, le tempistiche ideali di applicazione, le aree indicate e controindicate e gli strumenti idonei. La seconda parte, è pratica e illustra le modalità di esecuzione per ogni distretto corporeo con ogni strumento.
Moduli e Materiali
Indice dei Contenuti
Fondamenti, principi e informazioni per spiegare l'autorilasciamento miofasciale
Attrezzi utili e loro caratteristiche
Letteratura scientifica a supporto
Letteratura scientifica a supporto
Pro e contro, vantaggi e svantaggi, limiti e effetti della metodica
Parte pratica con esercizi e tecniche di esecuzione
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