Formazione Professionale per la Scienza del Movimento Umano, per la Salute e lo Sport
Pilates
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Pilates per l'osteoporosi
L'osteoporosi è una malattia sistemica dell'apparato scheletrico, caratterizzata da una bassa densità minerale e dal deterioramento della microarchitettura del tessuto osseo, con conseguente aumento della fragilità ossea.
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Pilates e fibromialgia
Il Pilates è ottimo per il trattamento della fibromialgia visto che, secondo i suoi principi cardine, è un programma a basso impatto, completamente personalizzabile, che migliora forza, stabilità, flessibilità ed equilibrio.
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Pilates: come lavorare con successo
Valentina Delmonte analizza tutte le caratteristiche, economiche, di gestione e di comportamento per lavorare con successo nel Pilates.
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Pilates
Un metodo consolidato
La scienza del Pilates, spiegata da una delle massime esperte a livello internazionale. Valentina Delmonte, Trainer ATS, Docente e Ricercatrice ti accompagnerà nell’apprendimento della scienza e della disciplina.
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Pilates e preparazione atletica del padel
Dal punto di vista fisico e atletico ci deve essere un buon allenamento sia sulla parte inferiore del corpo sia su quella superiore ragionando in termini di full body integration.
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Pilates e preparazione atletica per la corsa
La preparazione atletica è la parte del training volta a gestire e potenziare le capacità del corpo degli atleti di rispondere proficuamente ad attività sia generali che specifiche della singola disciplina praticata.
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Caso studio: Pilates per il recupero post-intervento protesi anca
Analisi di un caso studio dove è stato usato il Pilates per il recupero dopo un intervento con applicazione di protesi all'anca.
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Pilates e preparazione atletica per il golf
Il metodo Pilates può essere utilizzato nel golf per migliorare la postura, la forza, la resistenza e il controllo dei muscoli (specialmente nel centro).
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Pilates in gravidanza
Il pilates in gravidanza prevede esercizi con i muscoli addominali, che lavorano come stabilizzatori della colonna e quindi correttori della postura.
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Pilates per la lombalgia
Il Pilates è molto consigliato per alleviare la lombalgia, termine generico che indica dolore in sede lombare, e per migliorare l'equilibrio.
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Pilates e problematiche alla spalla
Analisi scientifica sulle problematiche alla spalla e come intervenire con il Pilates attraverso esercizi pratici commentati.
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Pilates classico vs contemporaneo: confronto e innovazione
Il principale obiettivo del pilates è quello di riequilibrare la postura agendo sulla consapevolezza del corpo, forza e flessibilità.
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