Strategie e tecniche professionali applicate dai migliori Preparatori Fisici al mondo nel calcio.
Informazioni teorico-pratiche aggiornate e affidabili, presentate da uno dei maggiori esperti al mondo nel campo della Preparazione Fisica per il Calcio. Apprenderai l’approccio, i protocolli, i metodi e i dettagli più specifici per migliorare la prestazione dei giocatori, prevenire gli infortuni e migliorare la rieducazione nel minor tempo, con le migliori condizioni.
Il più alto livello professionale di formazione per la preparazione fisica nel calcio. Questo Master presenta il più vasto contenuto tecnico scientifico per il miglioramento della performance e del recupero fisico nei calciatori. Apprenderai le logiche della programmazione e la costruzione delle sessioni allenanti. Hai mai pensato di poter accedere al backstage della preparazione fisica dei migliori calciatori al mondo? Con la guida di Carlo Spignoli, sarai guidato nella comprensione di concetti evoluti e nell’osservazione di dettagli che determinano una concreta differenza nella gestione professionale della preparazione fisica dei calciatori.
La preparazione fisica, insieme all’allenamento tecnico/tattico rappresenta una componente primaria e indispensabile al miglioramento della performance calcistica.
46 Minuti e 00 secondi
Carlo Spignoli
Per programmare il lavoro di forza è fondamentale analizzare alcuni fattori e alcune necessità che sono determinanti nella realizzazione degli obiettivi prefissati.
01 Ore e 10 minuti
Carlo Spignoli
Analisi degli esercizi complessi multi-planari che oltre a generare adattamenti nervosi, hanno anche un vero interesse sul piano strutturale. Variando angoli di lavoro, velocità di esecuzione, carico, ecc. è possibile creare sollecitazioni diverse che ne aumentano le difficoltà e le tensioni.
55 Minuti e 00 secondi
Carlo Spignoli
In tutti gli sport il movimento si realizza attraverso un’azione di forza che si esprime a velocità diverse. Un atleta, sia in un salto che in uno sprint, non èm in grado di produrre lo stesso livello di forza a tutte le velocità. L’analisi del profilo forza-velocità consente di quantificare la forza e la velocità prodotta in ogni istante.
46 Minuti e 00 secondi
Carlo Spignoli
La sensibilità propriocettiva permette di percepire e riconoscere la posizione e i movimenti del proprio corpo in rapporto allo spazio esterno, lo stato della nostra stabilità e del nostro equilibrio.
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Carlo Spignoli
Il lavoro di core stability è diventato negli ultimi anni parte integrante della preparazione atletica negli sport di alto livello. Numerosi studi hanno evidenziato come la stabilità del Core sia una condizione necessaria preventiva per ridurre il rischio di infortunio.
44 Minuti e 00 secondi
Carlo Spignoli
Il processo di recupero e riatletizzazione da adottare a seguito di una lesione muscolare deve essere volto alla riparazione e rimodellamento del muscolo lesionato e al ripristino della motricità e funzionalità specifica. Tutto questo attraverso un’attenta analisi del tipo di lesione, delle cause che hanno portato all’infortunio e della specificità stessa del giocatore.
55 Minuti e 00 secondi
Carlo Spignoli
Nel calcio moderno di alto livello, le azioni decisive le più efficaci sono realizzate ad altissima intensità. La capacità di accelerare e di produrre velocità è una componente fondamentale.
47 Minuti e 00 secondi
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Il calcio è uno sport altamente specifico, definito come attività ad impegno aerobico/anaerobico alternato, caratterizzata da corse ad intensità diverse e orientate in differenti direzioni. Le corse sono poi combinate a salti, arresti, slanci, partenze, frenate e ripartenze.
35 Minuti e 00 secondi
Carlo Spignoli
Al preparatore atletico spetta la programmazione del carico e la gestione settimanale dell’allenamento fisico della squadra, che deve essere elaborato nella piena collaborazione con lo staff tecnico.
38 Minuti e 00 secondi
Carlo Spignoli
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Preparatore Fisico Professionista. Dopo aver iniziato con le giovanili del Cesena la sua carriera subisce una svolta quando Daniele Arrigoni lo chiama per essere il preparatore del Frosinone con il quale ottengono la promozione in C1. L’anno successivo, sempre con Arrigoni, ha lavorato a Cagliari e questo gli ha permesso di ricevere la chiamata negli anni successivi di tante squadre importanti con cui ha fatto esperienze di grande livello tra serie B e Serie A: Livorno, Bologna e Sassuolo. Nel 2012 l’altra svolta determinante quando viene chiamato da Claudio Ranieri per andare ad allenare il Monaco, che, partendo dalla Ligue 2, è arrivato a conquistare il titolo francese e una straordinaria semifinale di Champions League nella stagione 2016/2017.
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