Preparatore Fisico Professionista. 30 anni di esperienza con molti dei migliori calciatori al mondo.
Dopo aver iniziato con le giovanili del Cesena la sua carriera subisce una svolta quando Daniele Arrigoni lo chiama per essere il preparatore del Frosinone con il quale ottengono la promozione in C1. L’anno successivo, sempre con Arrigoni, ha lavorato a Cagliari e questo gli ha permesso di ricevere la chiamata negli anni successivi di tante squadre importanti con cui ha fatto esperienze di grande livello tra serie B e Serie A: Livorno, Bologna e Sassuolo. Nel 2012 l’altra svolta determinante quando viene chiamato da Claudio Ranieri per andare ad allenare il Monaco, che, partendo dalla Ligue 2, è arrivato a conquistare il titolo francese e una straordinaria semifinale di Champions League nella stagione 2016/2017.
La preparazione fisica, insieme all’allenamento tecnico/tattico rappresenta una componente primaria e indispensabile al miglioramento della performance calcistica.
Carlo Spignoli
47 min
Per programmare il lavoro di forza è fondamentale analizzare alcuni fattori e alcune necessità che sono determinanti nella realizzazione degli obiettivi prefissati.
Carlo Spignoli
1:11 h
Analisi degli esercizi complessi multi-planari che oltre a generare adattamenti nervosi, hanno anche un vero interesse sul piano strutturale.
Carlo Spignoli
56 min
Un atleta non è in grado di produrre lo stesso livello di forza a tutte le velocità . L’analisi del profilo forza-velocità consente di quantificare la forza e la velocità prodotta in ogni istante.
Carlo Spignoli
46 min
La sensibilità propriocettiva permette di percepire e riconoscere la posizione e i movimenti del proprio corpo in rapporto allo spazio esterno, lo stato della nostra stabilità e del nostro equilibrio.
Carlo Spignoli
45 min
Il lavoro di core stability è diventato negli ultimi anni parte integrante della preparazione atletica negli sport di alto livello.
Carlo Spignoli
43 min
Il processo di recupero e riatletizzazione da adottare a seguito di una lesione muscolare deve essere volto alla riparazione e rimodellamento del muscolo lesionato e al ripristino della motricità e funzionalità specifica.
Carlo Spignoli
55 min
Nel calcio moderno di alto livello, le azioni decisive le più efficaci sono realizzate ad altissima intensità . La capacità di accelerare e di produrre velocità è una componente fondamentale.
Carlo Spignoli
47 min
Il calcio è uno sport altamente specifico, definito come attività ad impegno aerobico/anaerobico alternato, caratterizzata da corse ad intensità diverse e orientate in differenti direzioni.
Carlo Spignoli
35 min
Al preparatore atletico spetta la programmazione del carico e la gestione settimanale dell’allenamento fisico della squadra, che deve essere elaborato nella piena collaborazione con lo staff tecnico.
Carlo Spignoli
37 min